Καθημερινή καθαριότητα και περιποίηση του σώματος

 

Η ατομική υγιεινή είναι η πρωτογενής φροντίδα του σώματος, την οποία πρέπει να εφαρμόζει συστηματικά κάθε άτομο. Έχει ως στόχο την πρόληψη της ασθένειας, τη διατήρηση της υγείας και την καλλιέργεια της αισθητικής που είναι έμφυτη

Κανε Το Καλο & Βγαλτο Απ´ Το Γιαλο Λιμανι Αλιβεριου Vol2

Κάνε το καλό και βγάλτο απ'το γιαλό" Το Σάββατο 28 Μαίου και ώρα 11:00 καθαρίζουμε το λιμάνι του Καράβου Αλιβερίου και σας περιμένουμε όλους. Συμμετέχουν επαγγελματίες της περιοχής μας,σχολή καταδυτών,επιχειρήσεις,σύλλογοι και φορείς της περιοχής μας. Σε συνδιοργάνωση με την Ομάδα Αλληλεγγύης Αλιβερίου & την υποστήριξη του Δήμου Κύμης-Αλιβερίου.

Πεζοπορία στο Καρπενήσι 03/04/2016 ( Βίντεο )

 

Βίντεο από την πεζοπορία μας στο Καρπενήσι με την Trekking Hellas Evritania

Πεζοπορία στο Καρπενήσι ( Φωτογραφίες )

Φωτογραφίες από την πεζοπορία με την Trekking Hellas Evritania  

Rafting στον Τρικεριώτη ( Φωτογραφίες )

 Φωτογραφίες απο το Rafting στον Τρικεριώτη σε συνεργασία με την Trekking Hellas Evritania.

Προσοχή - Θερινή ώρα 2016

Τα ξημερώματα της Κυριακής 27 Μαρτίου.

Στις 03:00 θα γυρίσουμε το ρολόι μας μία ώρα μπροστά (δηλαδή η ώρα θα

ΕΦΤΑΟΣ-ΒΡΩΜΟΝΕΡΑ 27 ΜΑΡΤΙΟΥ 2016

Παρέα με τους φίλους μας της ομάδας ΠΕΡΠΑΤΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΑΓΝΩΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΜΗ και τον Ε.Ο.Σ. ΑΘΗΝΩΝ

Καλή Καθαρά Δευτέρα και καλή Σαρακοστή!

Ο Ορειβατικός Σύλλογος Νότιας Εύβοιας σας εύχεται καλή Καθαρά Δευτέρα και καλή Σαρακοστή !

Δείτε πώς μπορείτε να στείλετε sms όταν δεν έχει δίκτυο [video]

Καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι κάτι μόνο όταν το χάνουμε, λέει η παροιμία. Αυτό ισχύει και για το δίκτυο...
Δύο δημιουργοί από τη Νέα Υόρκη έπεσαν θύματα του τυφώνα Σάντι τον Οκτώβριο του 2012. Το ίντερντετ και οι τηλεφωνικές συνδέσεις κόπηκαν. Ετσι, η απόλυτη ανάγκη για επικοινωνία δημιούργησε το Go Tenna.

Canyoning Μέγα Ρέμα 06/03/2016 - Νο2 (BINTEO)

Κατάβαση Φαραγγιού Μέγα Ρέμα με την σχολή Canyon Hellas.

Canyoning Μέγα Ρέμα 06/03/2016 - Νο1 (BINTEO)

Κατάβαση Φαραγγιού Μέγα Ρέμα με την σχολή Canyon Hellas.

Φωτογραφίες Μέγα Ρέμα 2016

Φωτογραφίες απο την κατάβαση του φαραγγιού ΜΕΓΑ ΡΕΜΑ στον Άγιο Κωνσταντίνο με την σχολή του Canyoning (Hellas Canyon). Δείτε τι χάσατε :):):)

Rafting & Πεζοπορία στο Καρπενήσι (2-3 Απριλίου 2016)

2-3 Απριλίου 2016

Πάμε για ένα δυνατο διήμερο με Πεζοπορία στο Καρπενήσι και Rafting στον ποταμό Τρικεριώτη.

Ρουχισμός και Εξοπλισμός πεζοπορίας

Ανάλογα με την κατηγορία της πεζοπορίας, τη διάρκεια και την εποχή (Χειμώνα ή Καλοκαίρι) διακρίνεται και ο πεζοπορικός ρουχισμός & εξοπλισμός.

Παρακάτω θα βρείτε μία αναλυτική παρουσίαση των

Street View στο Φαράγγι Βουραϊκού

Για για να περιηγηθείτε στο χάρτη κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο

ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟ ΓΛΕΝΤΙ - ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΑΛΙΒΕΡΙΟΥ

ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΓΛΕΝΤΗΣΟΥΜΕ ΣΕ ΜΙΑ ΒΡΑΔΙΑ ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΕΦΙ, ΧΟΡΟ ΚΑΙ ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ !!!

Οδηγός αγοράς: Ορειβατικά μποτάκια

Όταν θα έρθει η ώρα να διαλέξετε πεζοπορικά μποτάκια θα πρέπει να έχετε μερικά πράγματα στο μυαλό σας: Θέλετε τα μποτάκια να είναι όσο το δυνατόν πιο ελάφριά και άνετα, να κρατάνε τα πόδια σας ζεστά, στεγνά και προστατευμένα.

Ο σκοπός της χρήσης τους

Αυτό είναι το πιο σημαντικό ερώτημα που θα πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας. Όπως περιγράψαμε στην ενότητα Τύποι και Είδη ορειβατικών παπουτσιών υπάρχουν καλά παπούτσια για συγκεκριμένους σκοπούς.

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΩΝ - Body & Mind Health Club

 ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ ΝΑ ΔΗΛΩΣΕΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ BODY AND MIND health club ΚΑΙ ΖΗΣΤΕ 

ΤΑ "ΔΕΝ" ΤΗΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ

Δεν ντυνόμαστε με ακατάλληλο ρουχισμό πχ σφικτά jeans, αυτά τα φοράμε

μόνο στη πόλη. Προτιμούμε άνετο ρουχισμό, την άνοιξη και το καλοκαίρι

και εφαρμοστά συνθετικά το χειμώνα για καλύτερη μόνωση του σώματος.

Δεν φοράμε αθλητικά παπούτσια. (ούτε καν για πεζοπορία 2 ωρών). Φοράμε

πάντα

Βαθμοί δυσκολίας πεζοπορικών - ορειβατικών διαδρομών

  Ο χαρακτηρισμός του βαθμού δυσκολίας μιας διαδρομής είναι αρκετά περίπλοκος καθ΄ ότι εξαρτάται από τις ικανότητες του πεζοπόρου και την υποκειμενική κρίση αυτού που τη χαρακτήρισε.

Η παρακάτω βαθμολόγηση είναι η πλέον πρόσφατη και αποτελεί ένα εργαλείο των ορειβατικών συλλόγων προκειμένου να υπάρχει ένας κοινός κώδικας χαρακτηρισμού της δυσκολίας μιας διαδρομής και ο οποίος γράφεται δίπλα σε κάθε διαδρομή. Ο βαθμός δυσκολίας λαμβάνει υπ’ όψιν την περίοδο που θα πραγματοποιηθεί η διαδρομή (καλοκαίρι- χειμώνας).

2ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΛΙΒΕΡΙΟΥ

 Έχουμε τα πάντα έτοιμα!!!Εσείς το κάνατε θεσμό...εμεις το κάνουμε ...καλύτερο!!

Κοπή Πίτας της Ομάδας Αλληλεγγύης Αλιβερίου.

Την Κυριακή 21/02 πραγματοποιήθηκε η Κοπή της Πίτας της Ομάδας Αλληλεγγύης Αλιβερίου.

Σας ευχαριστούμε όλους για την μεγάλη σας
παρουσία καθώς και τους:

Οι κατηγορίες της πεζοπορίας.

Πεζοπορία είναι η σωματική δραστηριότητα κατά την οποία διανύουμε περπατώντας μια μεγάλη απόσταση. Η απόσταση αυτή πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα, αλλιώς δεν θεωρείται πεζοπορία αλλά απλά περπάτημα. Μπορούμε να διακρίνουμε τρεις κατηγορίες πεζοπορίας ανάλογα του βαθμού δυσκολίας της.    1) ΑΠΛΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ    2) ΟΡΕΙΝΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ     3) ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ  Ο όρος ορειβασία είναι ένα γενικός όρος των δραστηριοτήτων βουνού αλλά στις κατηγορίες της πεζοπορίας υποδηλώνει την πλέον δύσκολη μορφή της ορεινής πεζοπορίας.  Ο αλπινισμός τέλος δεν συμπεριλαμβάνεται στις παραπάνω κατηγορίες γιατί δεν ανήκει στην πεζοπορία και έχει ανάγκη ειδικών τεχνικών και υλικών. ΑΠΛΗ ΠΕΖΟΠΟΡΙA

Εκλογές 2016

Bansko 19-24/1/2016

 

Κοπή πίτας 2016

ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ - ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΑΛΙΒΕΡΙΟΥ